[...] wyrzeźbienia dołu oraz środka klatki nadmiar tkanki tłuszczowej widoczny jest w okolicach sutków. I tu moje pytania: -Czy ktoś z Was walczył z tym podobnie jak ja i w jaki sposób? -jakie ćwiczenia polecacie na klatkę z naciskiem na okolice sutków (tak wiem ze śmiesznie to brzmi) -i co ogólnie radzicie aby problem zniknął Z góry dziękuje za [...]
[...] przyjdzie sobota/niedziela zmienia się momentalnie moje nastawienie do dietki od razu jakaś kiełbaska na rybach pepsi może i nawet alkohol. I tutaj mój problem jakiś znacie sposób na psychikę bo z nią nie mogę sobie poradzić. Cały tydz czyli pon-piątek przestrzegam dietki + FBW i aeroby a przyjdzie weekend to wszystko znika i zawsze jak w pon od [...]
[...] badania estradiolu przed i po miesiącu: przed: 177 pmol/l (norma do 206) po miesiącu stosowania: 178 pmol/l Czyli nic się nie zmieniło. Co to może oznaczać? Czy w jakiś sposób arimidex nie blokuje u mnie aromatyzacji, czy może znaczna część estrogenu nie powstaje u mnie w wyniku aromatyzacji? Miałem jeszcze robione badanie testosteronu po [...]
[...] w normie. Przy wzroście 171 cm ważę 64 kg. Ważyłem 74. Trzymam dietę, rzadko robię aeroby, ćwiczę w domu ze względu na małą ilość czasu na siłownie. Pomimo mojej wagi mam dosyc pokaźny brzuch, w jaki sposób mógłbym go wyrzeźbić? /SFD/Images/2016/2/15/ff2045956b584df29d5b541aa0cb8736.jpg /SFD/Images/2016/2/15/4d05d090d9094b9f9fa9cea0be310e8d.jpg
[...] co może osłabić przyrosty, a poza tym to straszny syf. Vitex (Vitex agnus castus) Lek roślinny stosowany w PMS, nie udało mi się na razie znaleźć informacji w jaki sposób działa, ale opinie na jego temat są podzielone. Stanozolol (winstrol) Stanozolol łączy się z receptorami progesteronowymi, jednak sam nie wykazuje działania [...]
[...] co może osłabić przyrosty, a pozatym to straszny syf. Vitex (Vitex agnus castus) to lek roślinny stosowany w PMS, nie udało mi się narazie znaleść informacji w jaki sposób działa, ale opinie na jego temat są podzielone. Stanozolol (winstrol) Stanozolol łączy się z receptorami progesteronowymi, jednak sam nie wykazuje działania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w leżeniu W dniu góry rozciągam dół a w dniu dołu górę trening rozpoczynam rozgrzewką dynamiczną. Trochę się rozpisałem proszę o odpowiedz na te 2 pytania czy ucinać kalorie czy zostawić na 2200 i co z wyjazdem. Ogólnie to po redukcji chciałbym dodawać co tydzień +100kcal i lecieć powoli z masą. I czy w ogóle taki sposób na redukcję się nadaję?
[...] jednak jako taki szkic może być. Będę go wykonywał cztery dni z rzędu (pon-czwartek) bez żadnego odpoczynku. Może Was to dziwić, ale nigdy zawsze ćwiczyłem w podobny sposób (na największej intensywności 6 dni z rzędu) i nie narzekałem na zmęczenie, zakwasy, bóle oraz stagnację – remedium na wszystko jest sen, często 11-12h dziennie. Wiem, [...]
[...] i na czym się skupić w mojej sylwetce endomorfika? Macie jakieś propozycje co do diety? Niby nie ważę tak dużo, a wyglądam tak.. PS. Też nie mam zbytnio pomysłu w jaki sposób ćwiczyć klatę z tą ginekomastią. PS2. Nie ćwiczę zbytnio nóg, żeby nie obciażyć wzrostu. Co mam również zrobić, żeby te biodra nie były aż tak szerokie? [...]
Witam wszystkich. Umieszczam tutaj moja historie walki z ginekomastia, ktora sie jeszcze nie skonczyla. Mam nadzieje, ze te informacje beda dla wielu osob pomocne i zobrazuja, co tak naprawde potrzebne jest do jej pozbycia, co jest skuteczne a co jest mitem. Jest wiele tematow na insonomii na temat ginekomastii, jednakze zaden nie zawiera [...]
[...] w innych. Idealny SERM dostarczałby pozytywnych efektów działania estrogenu pomijając te negatywne. Aromatise Inhibitor (AI) - inhibitory aromatazy działają w inny sposób niż SERM'y. AI zapobiegają konwersji androgenów do estrogenu w tłuszczu, mięśniach, piersiach i mózgu UWAGA: Clomid i Nolvadex są anty-estrogenami należącymi do tej [...]
[...] ginekomastią właśnie po sterydach. Wiąże się to bowiem ze zjawiskiem aromatyzacji występujące przy stasowaniu sterydów androgennych. Przedstawię teraz w jak najprostszy sposób mechanizm powstawania tego jakże nielubianego efektu. Otóż mechanizm powstawania ginekomastii jest ściśle związany z poziomem testosteronu we krwi. W naszych [...]
[...] bo Was tak paskudnie zablokuje, że hej. Deca Dick, tak samo jak Fina Dick to symptom braku wzwodu. Zanik libido, i te sprawy - dobra wiadomość nie martwciw się - jest na to sposób, poprstu dołóżyć testosteron o co najmniej tydzień dłużej i w dawce o min. 100mg wyżej. Wyglądałoby to tak: 1-10 Test Enanthate 400mg 1-8 Deca Durabolin 300mg To jest [...]
[...] do nie odwracalnej reakcji chemicznej inaktywującej aromataze. IA nie sterydowe współ konkurują o aromataze z naturalnym substratem, po połączeniu z enzymem aromatazy w sposób odwracalny blokują miejsce katalizujące. Generacja Typ I Typ II Inhibitory sterydowe [...]
[...] że jesteś już martwy. G: Co to ma być? Wszyscy oskarżają mnie o Synthol. Nie biorę Syntholu. Brałem propionate i equipoise domięśniowo*. Synthol działa tylko w jeden sposób: naciąga pasek/powięź**. Z Equipoise oraz z propionate masz rozciągnięcie od oleju plus dostajesz jeszcze miejscowy wzrost od sterydów. (* wstrzykiwane bezpośrednio w [...]
[...] że jesteś już martwy. G:, Co to ma być? Wszyscy oskarżają mnie o Synthol. Nie biorę Syntholu. Brałem propionate i equipoise domięśniowo*. Synthol działa tylko w jeden sposób: naciąga pasek/powięź**. Z Equipoise oraz z propionate masz rozciągnięcie od oleju plus dostajesz jeszcze miejscowy wzrost od sterydów. (* wstrzykiwane bezpośrednio w [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Mam pewien problem zamierzam kończyć cykl aktualnie lecę solo enanthan 250 co 5 dni 30 tydzien już. Zamierzałem pytać o poradę dotycząca odbloku jakieś środki wziac żeby wrócić do normalności(posiadam HCG I clomid). lecz wyskoczyło mi małe gino, poszedłem na badania. Estradiol - 104pg/ml 11-44 Prolaktyna - [...]
Witam od 2lat mam ginekomastie od dojrzewania, koksów nigdy nie brałem, gruby także nie jestem, po prostu wyszło i niszczy to psychike... jednak ostatnio znalazłem temat w którym chłopak opisuje jak usunął gino.. Cytuje "chcieliscie bardziej szczegolowo wiec prosze. Gino od chyba urodzenia mialem ,przynajmniej od kiedy pamietam. Tą tak zwana [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:84 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 110-udo:60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko: 200-węglowodany:400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam ale test leciał xd 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test [...]
[...] samym jak trening i dieta. Nie zawsze warto po nie sięgać. Oczywiście powinienem szczerze odradzać wszystkim kontakt z farmakologią, ale to nic nie da. Kto chce, znajdzie sposób i wygospodaruje finanse, pozwalające na cykl farmakologiczny. „Fizjologiczną ginekomastię okresu pokwitania (GOP), będącą najczęściej wynikiem zaburzenia proporcji [...]